jak wyglada

Sołtys - te boisko u ciebie w profilu to wyglada jak na SP 11 w Elblagu A co do tematu, ja wole wieksza liczbe powtorzen, poza tym na mase to dieta. Zmieniony przez - arthag w dniu 2008-05-16 23:03:09

Co do sykwetki - klata i brzuch moze być , kaptur i barek do poprawy , łapa tragedia , jesteś wysoki z tego co widze i jak byś dobił łape do 40 to byś świetnie wyglądał .. a Twoja łapa wyglada moze na 34-5. Pleców nie widać wiec nie ocenie. Plan jak Apokalipsa.

I rowerek duzo lepszy od bieganie moim zdaniem, tylko uwazac z pigulami na mase bo niekiedy wyglada smiesznie jak ktos cwiczy tylko doly i z gory maly a dupsko takie duze miesiste - a tego juz sie nie bozbedziesz latwo

dieta jest wysokobialkowa... niskokaloryczna z mala iloscia wegli... kalorycznosc waha sie miedzy 2000kcal - 2500kcal. Waga pomalutku leci w dół, ale ciagle nie wyglada to za dobrze:(... Jak z tymi suplami i mocniejszymi specyfikami jest? Jezeli chodzi o efekt i skutki uboczne??

ja od jutra zaczynam brzuch robic od poniedzialku na jablczanie pokazac Wam jak wyglada bar suchara?

Dokladnie jak kolega przede mna , efekty rgulujesz dieta. Nie lubie pisac postow nic nie wnoszacych do tematu ale nie moglem sie powstrzymac zebys rowniez potrenowal troche klatke i bicepsa swojej ortografii bo nie jest najlepiej. Pozatym post wyglada jakby byl pisany podczas ucieczki przed cala armia kozakow z atamanem na czele. pozdrawiam

Ogólni chodzi o to że angole są ciency jak barszczyki. Poza tym mam typa w wadze 78 i wygląda to nieco śmiesznie Może jest ktoś chętny????

No sa tacy co sie daja lapac i tacy co sie nie daja lapac ;> Zreszta teraz kiedy medycyna tak bardzo poszla do gory, to to wszystko inaczej wyglada. Tak samo jak z poczatkami MMA, jak to wygladlao 10 lat temu, a jak wyglada teraz(chodzi mi o kompleksowosc fajterow), tak samo teraz skutki uboczne i wykrycie to pewnie wychodza tylko u tych/tym, [...]

[...] po 8 – 10 powtórzeń. Tym samym ciężarem. - czasami zamiast powyższego arnoldki hantelkami w podobnej kombinacji. - Unoszenie sztangielek bokiem w górę: również jak wyżej czyli 4 serie po 8- 10 powt. Czasem trening barków zastępuje ćwiczeniami grzbietu Zazwyczaj wykonuję wtedy wiosłowanie sztangą lub handelkami Trening mięśni [...]

nie ale byla jedna co wyglada jak ta od sloni ahahahah ryj okrutny taka murzynka z etopii

ten masiv wyglada na chyba na najlepszy bo ma 2 profile pionowe, zreszta zalezy jak to tez jest jakosciowo zrobione, kelton pisze jakies glupoty i ma rozbieznoci w danych wiec nie wiem jak znimi jest

wie ktoś jak wygląda kraul ratowniczy ?

Witaj w gronie Margharette, witaj Reve,Bleblee,Jovenka,Ernst dzisiaj nowy dzionek naszej pięknej wycieczki do Kopenhagi Dzis jest super- wstałam jak na normalnego człowieka w końcu o 8, troche z kaszlem ale to chyba bardziej nikotynowy rzęchoł bardziej niż przeziębieniowy.Waga wskazała znowu 0,6 kg mniej i bardzo się z tego cieszę [...]

Jak na zdjęciu widać,w ogóle nie mam wyrobionych mięśni brzucha.Podczas ćwiczenia jeszcze jakoś to wygląda,ale gdy nie ćwicze,mam straszne boki,no i troszkę zwisający tłuszcz.Jakie ćwiczenia wykonywać najlepiej w moim przypadku?Bardzo proszę o odpowiedź.Z góry dziękuję! Ps.:Dodam że posiadam jedynie gryf prosty 180cm,gryf łamany 150cm,i na razie [...]

jak wygląda sprawa transportu do Polski? kontrole/ilości itp.

moim zdaniem kulturysta powinien swiecic idealna sylwytką a nie wyglądac jak napompowany balon-niestety tak wygląda dzisiejsza kulturystyka

tak z ciekawosci jak jest u was w klubach jak przychodzi jakis dziadek na 1 trening ? tzn. 23-25 lat ? traktuje sie go normalnie czy troche smiesznie to wyglada bo za stary ?

Pilar - dobry gif! bic - teraz jak patrzę u Ciebie to ten avek naprawdę świetnie wygląda Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2008-05-17 15:08:59

[...] było powera oprócz martwego ciągu resztę zrobiłem na od******l. W domu zrobiłem sobie dobry napój a jago skład to: 0,5 zsiadłego mleka (może być maślanka chyba) 2 banany ( jak są świeże to trzeba dodać cukru bo może być trochę kwaśne) Wlewamy mleko do miksera kroimy banany w plasterki i mielimy to aż uzyskamy płynną konsystencję wynik końcowy [...]

Mam na myśli ćwiczenie, które zwane jest jak w temacie, a wygląda na kucnięciu i tak podskakiwaniu przez jakiś odcinek drogi. Z doświadczenia wiem (kary na koloniach;) oraz z byłych treningów piłki ręcznej, że po tym ćwiczonku bardzo bolą mięśnie ud (jakie konkretnie to się nie znam). Nigdy się nie zastanawiałem jakie to ćwiczenie ma wpływ na [...]